今更ながら、ビリー始めました。
ブライダルに従事する子の話聞いても、本当にみんなビリーでスリミングなってるっていうし、なによりも弛んだお腹をなんとかしたいキモチで。ゲットしたのは、一週間プログラムの4枚組み。でも、やっているのは、Basic Training Bootcampのベーシックなものと、Ab Bootcampの、腹筋プログラム。ちょっとビリーが気になる人にはかなりオススメな2本！
Ultimate Bootcampは、少しやってみたもののきつくてやっていない。運動バリバリな十代の頃だったらどんと来いだったのかもだけど、鈍りになまった体にはトゥーマッチなかんじ。飛び跳ねたり、駆け足したりも多めにでてくるから、室内だと床がぬけてしまいそうな気もする。
最近は3枚組みもでてるんだね。ビリーバンド付ってのはお得なかんじがするけど、ビリーバンドを付けてやると、相当キツイ。しばらくは無しでヨイと思う。始めて2,3日は本当にきつかったけど、ついていけないながらも続けていると、やらなきゃいけない気がしてくる。
ただ、運動して大量に汗もかくけど、とおーーーーーーーーってもお腹がすくのは私だけ？その分、食事の量も甘いものも含めて、以前の倍くらい食べてる気がする・・・。
甘いものとか控えられたら、相当しぼれそうな気がするんだけど。
体重もサイズも計ってないから、体が変化しているのかわからないけど、食べている割にはお腹まわりがちょっとすっきりしてきた気がする。ビリーも続けていたらきっと変わってくるって言ってるし、何よりもビリーが楽しい♪まあ、気長にちょっとちょっと続けてみゃうと思う。
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コメント
日記復活したんですねｗ
こないだフットサルしたら、翌日全身の筋肉が断裂した事がよく分かりました。ビリーに弟子入りしようかな…。
投稿者 hiro : 2007年07月25日 19:08
> hiro
わ、すごい、早期発見！
最近のぐうたらブリも、なんかに書きとめておけばなんかしてることになるんじゃないかというところから、始めてみました。コメントページも直さないとな～。えへ。お気楽なかんじですが、ど～ぞよろしくデス。
若いから、お兄さんならすぐムキムキマッスルだよ！
ビリーも無理して頑張りすぎたら断裂できそうだけど、
マイペースでやってけば着々と鍛えられそーだよ～♪
ビリーと一緒に頑張ろう！！！
投稿者 ar0 : 2007年07月26日 00:04